Lauftrainer Ausbildung: Dauer, Kosten & Voraussetzungen

Wer bietet die Lauftrainer Ausbildung an?

In Deutschland gibt es unterschiedliche Ausbildungsanbieter, die eine Ausbildung im Lauftraining anbieten. Bei den meisten Anbietern handelt es sich um Fernschulen, die entweder reine Onlinekurse anbieten oder mit vereinzelten Präsenztagen arbeiten. Daneben führen mehrere Akademien und Sportschulen die Lauftrainer Ausbildung in Präsenz durch.

Wie lange dauert eine Lauftrainer Ausbildung?

Die Trainerausbildung dauert zwischen 2 Tagen und 12 Monaten. Die Länge der Ausbildung zum Lauftrainer richtet sich nach den Inhalten, die während deiner Ausbildung thematisiert werden. Neben grundlegenden Einheiten, die du benötigst, um ein effizientes Lauftraining an sich zu verstehen, sind in manchen Ausbildungen Trainerscheine inkludiert. Für den Erwerb dieser zusätzlichen Qualifikation musst du im Normalfall mehr Zeit einplanen, als wenn du eine Ausbildung zum Ausdauertrainer ohne Lizenz besuchst.

Kosten der Lauftrainer Ausbildung

Ähnlich wie die Dauer der Weiterbildung variieren auch die Kosten für die Ausbildung stark von Anbieter zu Anbieter. Kurse, die inhaltlich in die Tiefe gehen, kosten in der Regel sowohl mehr Zeit als auch mehr Geld. Lauftrainer Weiterbildungen, die dich im Bereich des Ausdauersportes qualifizieren, kosten deshalb zwischen 259 und 4.000 €.

Voraussetzungen für Lauftrainer

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Damit du eine Lauftrainer Ausbildung absolvieren kannst, musst du keine gesetzlichen Voraussetzungen erfüllen. Die einzelnen Akademien und Institute, die Lauftrainer ausbilden, legen ihre Anforderungen an ihre Auszubildenden eigenständig fest. Informiere dich daher am besten direkt bei deinem gewünschten Veranstalter. Manche Anbieter möchten, dass ihre Auszubildenden bereits erste Erfahrungen im Trainingsbereich mitbringen oder über eine Trainerlizenz verfügen. Andere Anbieter verlangen von ihren Teilnehmern ein Mindestalter von 16 Jahren oder einen bestimmten Schulabschluss, zum Beispiel die (Fachgebundene) Hochschulreife.

Persönliche Voraussetzungen

Bevor du dich zum Lauftrainer ausbilden lässt, solltest du dennoch über einige persönliche Eigenschaften verfügen. Zum einen solltest du selbst aus dem Ausdauerbereich kommen und dich bereits mit Lauftraining auseinandergesetzt haben. Das erleichtert dir das Verständnis der neuen Inhalte. Als Hobbyläufer hast du außerdem vielleicht schon die eine oder andere Erfahrung oder Verletzung durchlebt, die dir hilft, deine Sportler besser zu verstehen und auch aus persönlichen Erfahrungen zu berichten.

Wo kann ich die Lauftrainer Ausbildung absolvieren?

Die Lauftrainer Ausbildung kannst du in vielen deutschen Städten vor Ort absolvieren oder aber bequem von zu Hause aus, indem du dich für Online-Lehrgänge entscheidest. Während du bei Präsenzschulungen vieles direkt in der Praxis gezeigt bekommst, bist du in der Onlinelehre eher auf dich gestellt. Du bekommst das gesamte Schulungsmaterial, also die Einheiten zur Trainingslehre und zur Trainingsplanung, zur Verfügung gestellt und darfst es meist in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Welchen Abschluss habe ich nach der Lauftrainer Ausbildung?

Nach deiner Ausbildung erhältst du in den meisten Fällen ein Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme an der Schulung. Es bestätigt, dass du an allen notwendigen Modulen teilgenommen hast und dass du qualifiziert bist, Laufgruppen anzuleiten und zu begleiten.

Weiterbildungsmöglichkeiten im Anschluss

Neben der Ausbildung im Ausdauertraining hast du viele weitere Möglichkeiten, um dich in bestimmten Trainingsbereichen weiterzubilden. Du kannst dich beispielsweise zum Personal Trainer ausbilden lassen, falls du deinen Kunden eine individuelle und sehr gezielte Förderung bieten möchtest. Sollte dir das Lauftraining zu eintönig werden, kannst du außerdem eine Weiterbildung zum Functional Trainer absolvieren. Diese ganzheitliche Trainingsmethode sorgt für Abwechslung in Sport– und Laufkursen. Auch Athletiktraining ist in der Kombination mit Ausdauersport eine gute Ergänzung, mit der du dein Portfolio als Lauftrainer sinnvoll erweitern kannst.

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Wo arbeiten Lauftrainer?

Nach der Lauftrainer Ausbildung hast du die Möglichkeit, als Trainer in einem Verein oder bei einem Sportverband zu arbeiten. Hier gibst du Kurse und begleitest unterschiedliche Altersgruppen, so dass deren Lauftechnik und Leistung sich verbessern. Oder du suchst dir ein Sport– oder Wellnesshotel, welches Laufkurse anbietet. Diese kannst du als Lauftrainer bzw. Lauftrainerin übernehmen. Bei dieser Tätigkeit genießt du viel Abwechslung, denn die Gäste, die zu dir kommen, variieren regelmäßig.

Neben Laufkursen im privaten Bereich kannst du selbstverständlich mithilfe der Lauftrainer Ausbildung im Leistungssport tätig werden. Hierfür benötigst du jedoch zusätzliche Lizenzen als Trainer, z. B. als Fitnesstrainer .

Was macht man im Lauftraining?

Lauftraining beschreibt eine Trainingsform, bei der die Athleten ihre Kondition und ihre Ausdauerleistung verbessern möchten. Das Training im Ausdauersport hilft dem Sportler, längere Strecken in möglichst geringer Zeit zu absolvieren. Als Lauftrainer bereitest du die Athleten angemessen auf Wettkämpfe vor und sorgst mit deinen Trainingsplänen für ein einwandfreie Trainingsroutine der Sportler.

Was lernt man in der Lauftrainer Ausbildung?

Innerhalb der Lauftrainer Ausbildung wirst du mit der Anatomie und der Physiologie von Läufern konfrontiert. Besonders wichtig ist in diesem Bereich die unterschiedliche Energiebereitstellung, die Ausdauersportler von Kraftsportlern abgrenzt. Daneben lernst du viel Hilfreiches über die Technikvermittlung beim Laufen, denn es gibt verschiedene Laufarten und –techniken, die du deinen Sportlern und Sportlerinnen vermitteln sollst.

Als Lauftrainer musst du geschult darin sein, die Trainingsplanung und –steuerung deiner Athleten zu übernehmen. Deine Programme werden auf die individuellen Ziele der Sportler ausgerichtet sein. In deiner Lauftrainer Ausbildung lernst du deshalb unter anderem mehr über den Leistungssport, so dass du auch in diesem Bereich ausgebildet bist und als Lauftrainer bzw. Lauftrainerin tätig werden könntest.

Während deiner Ausbildung wirst du zudem mit der Leistungsdiagnostik und der Videoanalyse bekannt gemacht. Du lernst, wie du die Leistungssteigerungen deiner Sportler vor einem Wettkampf überprüfen kannst, so dass du die Trainingsplanung gegebenenfalls anpassen kannst. Des Weiteren solltest du in der Lage sein, mithilfe von Videoanalysen Fehlerbilder. Diese Kontrolle des Laufstils hilft, falsche Bewegungsabläufe zu erkennen und dadurch frühzeitig Verletzungen entgegenzuwirken und Beschwerden zu bekämpfen. Laufanalysen helfen dir, die Lauftechnik deiner Kunden zu verbessern und deine Trainingsplanung daran auszurichten.

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