Fernunterricht > Medizin und Gesundheit > Entspannung

• Angst- und stressfrei - Das Selbsthilfeprogramm

• Kursbeginn: jederzeit möglich.
• Lernziel: Der Erwerb von Handlungsanleitungen und Ratschlägen für ein aktives Stressmanagement und eine selbstbestimmte Lebensgestaltung
• Zielgruppe: Personen, die ihre Angst- und Stressempfindung kontrollieren und bewältigen möchten
• Abschluss: keine Prüfung
• Hamburger Akademie:
• Kursinhalte:
  • Angst und Stress
  • Stressbewältigung
  • Selbstmanagement
  • Soziale Ängste abbauen, Selbstsicherheit aufbauen
  • Phobien: Ängste verstehen und bewältigen
  • Panik: Keine Angst vor der Angst
• Teilnahmevoraussetzungen: keine besonderen
• Prüfungsvoraussetzungen: entfällt
• Materialien/Aufwand: 6 Lehrbriefe. 6 Monate Lehrgangsdauer. Wöchentlicher Lernaufwand: 6 Stunden.
• Bearbeitungsdauer 155 Stunden
• Gesamtkosten: 714 EUR
• Zeitaufwand: 6 Monate , ca. 6 Wochenstunden
  insgesamt 6 Lehrbrief(e)
• Hamburger Akademie:
• Kurs-Stand: 12.10.2006
  Prüfungs-Stand: ****
  Preis-Stand: ****
  Letzte Änderung: 30.10.2008
• Alle Angaben wurden mit größtmöglicher Sorgfalt zusammengestellt - sie erfolgen aber ohne Gewähr.
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Quellen (teilweise): Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU)

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